» Dầu cá là gì?
Dầu cá
Là loại dầu có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ,... Trong dầu cá có chứa các loại axit béo như Omega-3, Omega-6, Omega-9 dùng để bồi bổ sức khỏe. Dầu các có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người như:
Dầu cá được biết đến là thần dược trong việc phát triển trí não cũng như giảm thiểu bệnh tật, Omega-3 có trong dầu cá đã được chứng minh rằng có khả năng mang lại rất nhiều lợi ích cho tim mạch, làm giảm đi lượng cholesterol và Triglycerid có trong máu, giảm đi phần nào nguy cơ tăng huyết áp do sự tăng Cholesterol gây xơ cứng động mạch.
Dầu cá rất có hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với những người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục, ngăn ngừa các nếp nhăn.
Dầu cá còn thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết lở loét do tì đè ở những bệnh nhân bị bệnh nặng làm tăng nồng độ oxy trong các mô của cơ thể.
Phụ nữ ăn 2 phần dầu cá một tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Dầu cá không chỉ cung cấp nhiều loại axit béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện các rối loạn về tâm thần như chứng trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.